Yoga + Beratung

Herzlich willkommen bei Yoga + Beratung. Wir fühlen uns wohl, wenn unser Körper gesund ist und wir eine gute Laune haben. Yoga kann dazu einen großen Teil beitragen. Ich biete Yoga in verschiedenen Settings an. Sobald Beschwerden auftreten, die sich körperlich wie emotional in unserem Körper manifestieren können, empfehle ich dir die Körpertherapie. Wenn deine Beziehung nicht mehr so funktioniert, wie du es dir vorgestellt hast, kannst du im Paar-Training oder einer Paartherapie einzeln oder gemeinsam nach einer Lösung suchen.

Yoga

Achtsamkeit, Atemübungen und bewusste Körperwahrnehmung stärken das eigene Selbstbewusstsein und mobilisieren neue Kräfte.

Durch eine regelmäßige Yoga Praxis merkst du, dass dein Körper an Flexibilität und Kraft gewinnt. Du entspannst dich und lernst immer mehr loszulassen.

Ich gestalte meine Yoga Stunden so, dass du abschalten kannst und den Alltag vergisst. Die Zeit gehört nur dir. Tanke auf!

Körpertherapie

Des entstandene Ungleichgewicht, die gestörte Homöostase im Körper, kann wieder hergestellt werden. Wenn man sich gezielt mit dem eigenen Körper befasst und die Wahrnehmung schärft, werden wir belohnt. Der Körper wird zu einem zuverlässigen Begleiter, Heiler und Ratgeber.

Paartherapie

In der Einzelberatung und/oder Paartherapie arbeite ich mit dem systematischen Ansatz. Ein systematischer Blickwinkel betrachtet die Welt in einer Wechselwirkung zueinander. Wir als Menschen leben in Verbindung mit anderen Menschen zusammen und sind somit in verschiedene Systeme eingebunden. System Familie, Arbeit, Schule, Freundeskreis, Kindergarten, etc. Gleichzeitig sind wir im Besitz eines eigenen inneren Systems, nämlich den körperlichen, mentalen und emotionalen Aktivitäten. Um diese Systeme aufeinander abzustimmen, braucht es immer wieder ein Austarieren.

Ich

Ich interessiere mich für die Weisheit unseres Körpers. Ich bin fasziniert, wie ‚responsive‘ unser Organismus auf innere wie äußere Impulse reagiert. Es bereitet mir große Freude die körperlichen, mentalen sowie emotionalen Prozesse anzustoßen und in ihrem Ausdruck zu begleiten.

Als Familientherapeutin ist mir bewußt, wie wichtig die inneren wie äußeren Verbindungen sind. Ihre Aufrechterhaltung ist jedoch nicht immer einfach und bedarf unsere Aufmerksamkeit. Denn wo unsere Aufmerksamkeit hingeht, geht auch unsere Energie hin.

Ich freue mich auf deine Nachricht!

Du kannst mich am besten per E-Mail erreichen. Sobald ich deine Nachricht gelesen habe, melde ich mich bei dir zurück.