Hier findest du einen kurzen Überblick über die Angebote bei Yoga + Beratung.
Yoga Kurse - Yoga Workshops - Yoga Retreats - Yoga am Arbeitsplatz - Teambuilding durch Yoga - Gesundheitstage mit Yoga
Tention and Trauma Releasing Excercises (TRE) - Neurogenes Zittern kann tiefsitzende Spannungen und Blockaden lösen, die durch Stress oder Trauma entstanden sind. Einzel- und Gruppenbegleitung
Einzelberatung und Coaching - Paartherapie und Paartraining - Familientherapie.
Seminare und Workshops zu Themen: Stressbewältigung, psychische Gesundheit, Ressourcenarbeit, Kommunikation, Selbsterfahrung, etc.
Eine Yogastunde beinhaltet Entspannung, Atemübungen, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur sowie Balance- und Konzentrationsübungen.
In meinen Yoga Stunden verbinde ich klassische Hatha Yoga, mit fliesenden Bewegungen aus der Vinyasa Yoga und lasse auch die erdende Qualität der Yin Yoga einfliessen. Ich gestalte die Stunden abwechslungsreich mit oder ohne Hilfsmittel. Yoga Blöcke oder Gurte können die Übungen sinnvoll unterstützen, erweitern oder intensivieren.
Durch einen regelmässigen Kursbesuch gibst du deinem Körper die Möglichkeit fit und flexibel zu bleiben. Du kommst zur Ruhe, entspannst und gewinnst an Leichtigkeit und Optimismus.
Jeder Kurs besteht aus 10 Terminen und kann durch die Krankenkasse bezuschusst werden. Informiere dich bitte bei deiner Krankenkasse, welche Konditionen sie anbietet.
Alles was du zur Teilnahme am Yogakurs brauchst
Eigene Yoga Matte und wenn vorhanden auch eigene Yoga Blöcke oder Yoga Gurte. Yoga wird barfuß praktiziert. Du brauchst keine Turnschuhe. Für die Entspannungsphase wären warme Socken oder eine leichte Decke oder ein Pullover ganz prima.
Eine Schnupperstunde kostet € 16,-/ 75 min. Ein Kurs mit 10 Terminen kostet € 160,- und ein Kurs mit 12 Terminen kostet € 192,-. Bezahlen bitte bar gleich zu Beginn jeden Kurses, du bekommst eine Rechnung von mir.
Erlöser Kirche, in der Wielandstraße 18, 71672 Marbach am Neckar. Parken ist im Hof der Kirche oder im städtischen Parkhaus möglich.
Bitte melde dich zu einem Kurs per E-mail an. Du kannst bei jedem Kurs schnuppern, frage bitte vorher an, ob es noch freie Plätze gibt. Bei Interesse bekommst du am Ende jeden Kurses eine Teilnahmebescheinigung für deine Krankenkasse.
kann in verschiedener Form und Settings stattfinden. Ich biete Kurse, Gesundheitstage, Workshops oder Teambuilding an. Individuelle Angebote können nach Absprache vereinbart werden.
Die Möglichkeit am Arbeitsplatz die Anspannung abzubauen und neue Energie aufzuladen, verbessert die Belastbarkeit und erhöht die Leistungsfähigkeit. Durch Yoga kann man tief entspannen und schnell neue Kräfte mobilisieren.
Ich biete Yoga Kurse vor Ort direkt am Arbeitsplatz an. Die Anzahl der Termine kann individuell vereinbart werden.
Ich kann einen kompletten Gesundheitstag gestalten, oder einen thematischen Beitrag zur Stressreduzierung anbieten.
Yoga Workshop ist ein Mix aus Übung und Theorie. Er ist themenzentriert und zeitlich begrenzt. Der Inhalt sowie die Dauer können individuell vereinbart werden.
Gemeinsam Yoga praktizieren bedeutet bei sich zu bleiben und gleichzeitig ein Teil der Gemeinschaft zu sein.
Du kannst mich am besten per E-Mail erreichen. Sobald ich deine Nachricht gelesen habe, melde ich mich bei dir zurück.